| 感情を解放すると確かに・・・ |
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明日から元気キャンプのドラミは依然心の中に嵐が吹
き荒れていて
その根底感情は「恐怖」なんだろう・・・
表に現れる現象は「不安で質問を繰り返す」
「すぐに泣く・わめく」
でもこれっていつものドラミもほとんどそう・・・
ということは
いつもドラミは「怖い」という感情に支配されているん
だ・・・
確かに世の中はドラミにとって予測のつかない・見通し
のできないことが多くて
生きている限り
日常生活においてもアクシデントはつきものだし
ね・・・
でこの事態を軽減するには感情の解放？
つまりドラミに
｢自分は怖がっているんだ！」
と自覚させ、その感情を表現できるようにさせてあげる
・・・なるほど
私の場合
表にでる現象の根底感情は
「悲しみ」と「怒り」がほとんど
「喜び」の感情はきちんと表現できているとか・・・
確かに
「だって悲しんだって怒ってみたところで何一つ問題が
解決するわけじゃないんから、そんな感情に浸ったって
しょうがいないじゃん 」
的発想のもと
むくむくとそういう感情が頭をもたげてきても
逆に押しとどめてきたっけ・・・
その結果
イライラ感が強くなったり、身体の不調がますます強く
なると・・・
う～ん確かに
では
ちょっと実践・・・
「私は悲しい 」
「私は怒っている 」
・・・なんだろう・・・？
・・・この感じ・・・
肩から背中にかけてずっしり重いものがなんか
ス～ッととれた感じ？
・・・すっきり・・・
・・・するんだ・・・
「再決断カウンセリング」で丹野先生から教えてもらっ
たこの手法は
あなどれないかも・・・
しばらく実践してみて効果のほどをご報告しますね
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2010年6月13日（日）13:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | すいか | 管理
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